27-28 вересня
Безкоштовно
Оnline майстер-клас
Мить тиші
Медитація без езотерики для спокою і фокусу.
Навчись чути себе, а не рій тривожних думок
27-28 вересня
Безкоштовно
Оnline майстер-клас
Мить тиші
Медитація без езотерики для спокою і фокусу. Навчись чути себе, а не рій тривожних думок
Це точно для тебе, якщо:
Не можеш "відключити голову" через тривожність і думки про безкінечні справи
Батарейка давно сіла, тому живеш на автопілоті
Хочеш встигати все і всюди, а ресурсу немає навіть на себе
Обіцяєш собі лягти раніше, але знову «ще 5 хвилин» - і вже друга ночі
Зриваєшся на дітей, колег, партнера, і потім гризеш себе за це
Сидиш у телефоні або серіалах до пізньої ночі, бо мозок не дає спокою
Чому саме зараз?
Бо час іде. А виснаження накопичується.
Ми не можемо прибрати війну, відповідальність чи виклики —
але ти можеш створити опору і спокій всередині себе.
Що ти отримаєш
на майстер-класі?
Чітке розуміння, як працює мозок і психіка — і як перестати себе виснажувати
Як застосовувати медитацію, щоб швидко відновлюватися і висипатися.
Практику, з якою ти зможеш зупинити тривожні думки, заспокоїтися і привести себе в продуктивний стан за 10 хвилин
Систему маленьких кроків для виходу з режиму “виживання”
Ведучий майстер-класу
Вʼячеслав Смирнов
Лікар, 28 років досвіду
Лікар-терапевт, рефлексотерапевт
Спеціаліст з реабілітації
Практик і викладач медитації
Викладач йоги, чемпіон світу
з йога-спорту 2004 року
Лектор заходів Mindvalley, НБУ
та інших з теми здоровʼя
Автор книги-бестселлера
«Живи енергійно!»
Сімʼянин, батько 2-х дітей
Чому з нами точно вийде?
Науковий підхід
Чітке розуміння, як працює мозок і психіка — і як перестати себе виснажувати
Ці техніки для людей з реальним життям і реальними проблемами
Як застосовувати медитацію, щоб швидко відновлюватися і висипатися.
Науковий підхід
Ми не вчимо «медитувати по-особливому» — ми даємо практичні техніки, засновані на нейрофізіології
Ці техніки для людей з реальним життям і реальними проблемами
У тебе є діти, дедлайни, новини, втома. Ми це знаємо. Ти отримаєш результат вже під час практик на ефірі
Ми працюємо з тілом, а не тільки з головою
Саме так легше розвивати навичку розслаблення та опанувати тривожні думки
За нами — 35 років досвіду. І тисячі людей, які теж не вірили, що зможуть
А тепер — можуть. І живуть по-іншому
Ми працюємо з тілом, а не тільки з головою
Саме так легше розвивати навичку розслаблення та опанувати тривожні думки
За нами — 35 років досвіду. І тисячі людей, які теж не вірили, що зможуть
А тепер — можуть. І живуть по-іншому
Результати наших учнів
Арсеній
Оганов
Перші результати були вже після першої практики, було відчуття як після якісного та тривалого відпочинку. Спочатку просто відпочинок, потім легкість, потім азарт та впевненість. Я можу відчувати себе краще при підвищеному навантаженні й приймати більш раціональні рішення по життю
Олена
Заєць
Мігрені стали дуже рідкими. 1 раз на 2-3 місяці. До того було що 2 тижня. Настрій піднесений, повернулася до щоденної ранкової йоги. Не тягне на солодке. Захотілося планувати день і тиждень. Оточуючі помітили, що я стала веселою і позитивною
Надія
Зміни відчула вже після перших практик. Було враження, що мені змінили батарейки))) готова була звернути гори. Легкість, внутрішній спокій, відчуття підтримки, краще розуміння свого тіла.
Поява внутрішнього спокою. Змінились в позитивну сторону реакції на якісь події в моєму житті, людей
Наталія
Життєвий тонус значно підвищився, фізичне, емоційне та ментальне здоров‘я покращилися. Відчутно зросла стресостійкість та впевненість у собі та своїх силах. Я стала набагато краще керувати своїм психо-емоційним станом, налагодилась якість сну
Лідія
Навчилась розслаблятися. Стала менше перейматись за свій сон і сон дитини поруч, і стала краще спати. Знизилась тривожність, я стала сильнішою, більш спокійною
Андрій
Кузьмін
Перші результати відчув відразу. Більше вітальності, краще настрій
Попередній
Далі
Контакти техпідтримки:
04111, м. Київ, вул.Данила Щербаківського, буд. 52, приміщення 4294
Ми у соціальних мережах:
ВАЖЛИВО: не вводьте свою контактну інформацію, доки не прочитаєте legal disclaimer. Ми не даємо жодних гарантій, що ви досягнете якихось результатів за допомогою наших інструментів, стратегій або інформації. Всі продукти і сервіси компанії призначені для освітніх цілей. Жодна інформація на цьому сайті або будь-яких інших сайтах компанії не гарантує і не обіцяє отримання результатів. Ви несете відповідальність за свої дії і результати. Реєструючись на цьому веб-сайті, ви погоджуєтеся не намагатися притягнути нас до відповідальності за ваші рішення, дії або результати в будь-який час і за будь-яких обставин.