майстер-клас
STAN: ЯК ПОВЕРНУТИ СПОКІЙ І КЕРУВАТИ ЖИТТЯМ
Вийти зі стресу, тривоги і вигорання - через тіло і нервову систему, без фарм препаратів
Участь безкоштовна
21-22 березня
Вам варто прийти на майстер-клас, якщо це про вас:
Ви відчуваєте вигоряння та апатію
Робите необхідне на “силі волі”, але бажання і драйв зникли
У вас фонова тривога й напруга
Навіть коли все відносно нормально - в голові постійні сценарії проблем
Вам складно зосередитись
Думки розсипаються, важко приймати рішення, ви швидко виснажуєтесь від задач
Відчуваєте втому і відсутність енергії
Вранці вже втомлені, підтримуєте себе тільки кавою
У вас проблеми зі сном
Довго засинаєте, прокидаєтесь серед ночі або спите - а відчуття ніби не відпочивали
На вас багато відповідальності
Потрібно тримати темп, але з кожним днем це складніше, і це б’є по результатах
Ви хочете більшого / нового
Новий проєкт, зміну сфери діяльності, більших заробітків. Але як на це наважитись, коли навколо сама невизначеність та відсутність ресурсів
Страждають стосунки
Є напруга і дистанція з близькими, порозуміння стає все менше, хоча потреба в близькості, як ніколи висока
Ви зрозумієте причину тривожності та як відновити нервову систему
Зрозумієте справжні причини хронічної втоми та апатії
Чому сон, відпустка, спорт або кава не відновлюють, і як насправді працює нервова система
Побачите, як керування увагою через тіло змінює стан
І як завдяки фокусу уваги прибрати глибинні психічні травми
Зрозумієте, від чого насправді залежить рівень енергії
і чому з часом ваші негативні стани повертаються та погіршуються
Дізнаєтесь про зв’язок стресу, мозку й тіла
Науково про процеси, які з вами відбуваються щодня, простою мовою без зайвих фактів
Отримаєте практику на кожен день
Ведучі покажуть практику для глибокого відновлення тіла і психіки. Ви відчуєте ефект прямо в процесі виконання.
Цей майстер-клас - Ваш перший крок
до керування своїм станом
Автори і ведучі
- Лікар-терапевт, спеціаліст з реабілітації
- Чемпіон світу з йога-спорту 2004 року
- Хедлайнер у сфері здоров’я на масштабних публічних заходах: Mindvalley, НБУ, МІМ, CEO club, KMBS та інших
- Співавтор програм з цілісного оздоровлення, які пройшли більше 200 000 людей
- Супроводжує з теми здоров’я військових елітних бойових підрозділів ССО та ЗСУ
- Викладачка факультету психології КНУ ім. Тараса Шевченка
- Спеціалізується на психологічних факторах, що впливають на здоров'я, механізмах саморегуляції
- Разом з В’ячеславом через свої програми привела до цілісного здоров’я більше 200 000 людей
- Супроводжує з теми здоров’я військових елітних бойових підрозділів ССО та ЗСУ
Позбудьтесь вигорань, тривожності та апатії
Залиште свої дані та дізнайтесь, як знизити стрес і почати керувати своїм станом і життям
Контакти техпідтримки:
04111, м. Київ, вул.Данила Щербаківського, буд. 52, приміщення 4294