Відновлення:
Покроковий курс лікаря і психолога, щоб вийти зі стану виснаження - без складних технік і зміни ритму життя
Просто. Структурно. Науково. Результат – одразу
Відновлення:
Покроковий курс лікаря і психолога, щоб вийти зі стану виснаження - без складних технік і зміни ритму життя
Просто. Структурно. Науково. Результат – одразу
Метод, який вже допоміг
5500+ українців під час війни
- 80% курсу - практика, яка легко впишеться в твій шалений темп життя.
- Покроковий план - заняття розписані на кожен день.
- Вже з перших вправ ти відчуєш більше спокою, енергії, концентрації та краще спатимеш.
Частину вправ можна робити прямо в ліжку перед сном – замість бездумного скролу чи тривожних думок.
Що буде на курсі?
Цей модуль допоможе:
✅ очистити психіку від зайвого “шуму”
✅ відпустити накопичену напругу та стресову реакцію
✅ активувати стан глибокої саморегуляції
Лекція, 15 хвилин
Аудіовправа Підсумки дня, 20 хвилин
Аудіовправа Маятник, 17 хвилин
Аудіовправа Крок за кроком, 30 хвилин (пакет PRO) 
Цей модуль допоможе:
✅ глибоко розвантажити тіло й нервову систему
✅ покращити кровообіг у мозку та зняти напругу
✅ відчути емоційне полегшення й відчуття внутрішньої безпеки
Лекція про гігієну мозку та дихання, 15 хвилин
2 практики по 20 хвилин
при виснаженні
Що реально працює при хронічному стресі, тривожності й втомі
Як підтримати нервову систему, енергію та сон без зайвих витрат і побічних ефектів
Лекція, 20 хвилин
(пакет PRO)
Як зменшити внутрішню напругу від переривання сну — і повернути собі відчуття безпеки, навіть коли довкола гучно
(2 вправи по 20 хвилин)
Цей модуль працює на:
✅ розслаблення діафрагми та відновлення клітинного метаболізму
✅ запуск лімфодренажу та зняття глибокої тілесної напруги
✅ глибоке, повне дихання без зусиль
✅ відчуття легкості, невагомості, спокою
📘 У модулі:
– міні-лекція “Оптимізація дихання”
– 2 дихальних практики на розслаблення і регенерацію по 20 хвилин
(пакет PRO)
Практики, які допоможуть швидко стабілізуватись у найважчі моменти — при паніці, роздратуванні або коли нічого не хочеться робити.
3 вправи по 20 хвилин
Фітотерапія: прийом корисних трав
Рефлексотерапія: протискання біологічно активних точок (пакет PRO з коучем)
Цей формат — для тебе, якщо:
✅ важко регулярно займатися без зовнішньої підтримки
✅ легко “зливатись”, коли немає контролю
✅ хочеш підтримки і м’якої мотивації
🔹 4 зідзвони протягом місяця, щоб точно пройти курс і отримати резульатат
*Ми українці і трансформуємось з усією країною.
Матеріали курсу були створені до 24 лютого, і містить контент російською.
Самостійний База
- Для новачків
- Доступ 6 тижнів
99$
59$
- Модуль: Мозок
- Модуль: Тіло
- Модуль: Психіка
- Модуль: Дихання
- Підтримка коуча
- Лекція: Вітаміни і Бади при виснаженні
- Модуль: Self help. Коли накриває
- Модуль: Сон під тривоги
-
Швидкі дієві способи для заспокоєння і якісного сну:
Фітотерапія: прийом корисних трав - Рефлексотерапія: протискання біологічно акитвних точок
Самостійний PRO
- Для тих, у кого є досвід занять
- Доступ 8 тижнів
149$
99$
- Модуль: Мозок
- Модуль: Тіло+
- Модуль: Психіка+
- Модуль: Дихання
- Підтримка коуча
- Лекція: Вітаміни і Бади при виснаженні
- Модуль: Self help. Коли накриває
- Модуль: Сон під тривоги
-
Швидкі дієві способи для заспокоєння і якісного сну:
Фітотерапія: прийом корисних трав - Рефлексотерапія: протискання біологічно акитвних точок
PRO з коучем
- Для тих, кому складно самим
- доступ 8 тижнів
299$
199$
- Модуль: Мозок
- Модуль: Тіло+
- Модуль: Психіка+
- Модуль: Дихання
- Підтримка коуча
- Лекція: Вітаміни і Бади при виснаженні
- Модуль: Self help. Коли накриває
- Модуль: Сон під тривоги
-
Швидкі дієві способи для заспокоєння і якісного сну:
Фітотерапія: прийом корисних трав - Рефлексотерапія: протискання біологічно акитвних точок
Відгуки вдячних клієнтів, які повернули собі енергію, спокій та радість завдяки Марафону
Контакти техпідтримки:
ВАЖЛИВО: не вводьте свою контактну інформацію, доки не прочитаєте legal disclaimer. Ми не даємо жодних гарантій, що ви досягнете якихось результатів за допомогою наших інструментів, стратегій або інформації. Всі продукти і сервіси компанії призначені для освітніх цілей. Жодна інформація на цьому сайті або будь-яких інших сайтах компанії не гарантує і не обіцяє отримання результатів. Ви несете відповідальність за свої дії і результати. Реєструючись на цьому веб-сайті, ви погоджуєтеся не намагатися притягнути нас до відповідальності за ваші рішення, дії або результати в будь-який час і за будь-яких обставин.