- 26 і 27 травня
- Онлайн - Безкоштовно
Подбайте про тіло, в якому живете – через системну роботу зі стопою, тазом, хребтом, шиєю, диханням і стресом. Без важких тренувань і "геніальних вправ", яких не існує
- 26, 27, 28 травня
- Онлайн - Безкоштовно
Подбайте про тіло, в якому живете – через системну роботу зі стопою, тазом, хребтом, шиєю, диханням і стресом. Без важких тренувань і "геніальних вправ", яких не існує
Вам варто пройти майстер-клас, якщо…
Ви прокидаєтеся втомлені, з думкою,
що треба “якось протягнути” цей день.
Тіло скуте, біль і напруга в спині, шиї,
м’ язах — постійно або регулярно.
Тіло вже починає диктувати рішення.
Куди їхати, як сидіти, яку активність обмежити, щоб не нашкодити.
Ви розумієте, що чергова техніка не вирішить проблему
— але системного підходу Вам ніхто не пропонує.
Локальні рішення працюють тільки поки Ви на них.
Масаж — поки лежите. Остеопат — на тиждень. Йога — тільки одразу після класу. А потім — як було.
Більшість рішень — це робота з симптомом, а не з його причиною.
Тому стійкого результату немає
Спина болить не у спині
Тіло — це ланцюжок. Якщо одна ланка слабка — сусідня починає її компенсувати. Ви робите вправи для спини, а джерело проблеми може бути в стопі або в диханні. Тому ефекту немає.
Просто “більше рухатись” недостатньо
Якщо у Вас хибний руховий паттерн, кожне повторення його закріплює. Стопа неправильно ставиться — кожен крок підсилює неправильний рух таза. Неправильне дихання — кожне тренування поглиблює напругу в шиї.
Однієї “чарівної” вправи не існує
Вам пропонують "геніальні вправи, які змінять усе". Тіло — це система: стопа, таз, хребет, шия, дихання, нервова система. Все має працювати разом і узгоджено. Однієї вправи, яка перенавчить усю систему, не існує. І ніколи не існувало.
Робота з вашим тілом у прямому ефірі
Ефір 1 · 26 травня
На ефірі:
- Як насправді влаштована система Вашого тіла
- Розбір 4 міфів, які забирають ваш час і не дають результату
для зниження напруги
і збільшення свободи руху.
Ефір 2 · 27 травня
На ефірі:
Унікальна оптика, яку дають разом лікар і психолог.
- Як тіло реагує на стрес — і чому ці реакції зберігаються роками. На рівні фізіології нервової системи.
- Які емоції стоять за різними типами тілесного болю і як його знімати.
глибокого розслаблення
з елементами
психосоматики.
Ведучі інтенсиву
В’ячеслав Смирнов
лікар, 30 років досвіду
- Лікар-терапевт, спеціаліст з реабілітації,
- Чемпіон світу з йога-спорту 2004 року,
- Хедлайнер у сфері здоров’я на масштабних публічних заходах:
- Mindvalley, НБУ, МІМ, CEO club, KMBS та інших,
- Співавтор програм з цілісного оздоровлення, які пройшли більше 200 000 людей,
- Супроводжує з теми здоров’я військових елітних бойових підрозділів ССО та ЗСУ.
Олена Смирнова
психологиня, 31 рік досвіду
- Викладачка факультету психології КНУ ім. Тараса Шевченка
- Спеціалізується на психологічних факторах, що впливають на здоров'я, механізмах саморегуляції
- Разом з В’ячеславом через свої програми привела до цілісного здоров’я більше 200 000 людей
- Супроводжує з теми здоров’я військових елітних бойових підрозділів ССО та ЗСУ
Результати, які ви
можете отримати з нами
Відчутно турбував поперек.
Під час і після вправ відчув як м'язи (про існування яких я не знав) почали розслаблятися. Больові відчуття майже зникли після першого ж заняття.
Свобода руху впливає на всі сфери життя. Особливо, якщо ви професійний барабанник 🙂
Андрій Литвинок 
Тепер розумію причину виникнення болей у попереку та шиї і можу сама собі покращити стан.
Навчилася знімати біль в різних частинах тіла.
Була важкість у голові, і ця проблема зникла.
Масажі та сеанси у терапевта роблять короткотривале полегшення. І власне роблять мене залежною від них.
Зараз я можу сама собі допомагати і керувати своїм станом.
Вікторія Федоровська 
Я краще сплю, легше і вільніше рухаюсь, краще виконую свою улюблену роботу.
З часом все менше фізично і психічно качає, і все стабільніше повертаюсь до балансу і цілісності.
В усіх сферах використовую і практикую отримані навички.
Ілля Зуб 
Результат - вже після першого заняття.
Ефект вражаючий. Розслаблення, вільність в рухах, поясниця рухлива стала, не пам'ятаю навіть коли так було до вправ.
Валентин Гончаренко 
Сегодня я забыла об остеопате и кинезиологе.
Сон стал более качественным, стала высыпаться и раньше вставать до будильника. Перестала пить обезболевающее от головных болей.
С самого первого дня чувствовала, что становлюсь новой, сильной, заряженной. Поэтому сегодня утренний ритуал упражнений это константа.
Єва 
Відчув
- покращення стану тіла та психіки
- здобув навичку більш ефективного/вільного руху
- здобув навичку розслаблення, відпочинку та відновлення ресурсів
Не дивлячись на весь фоновий стрес в умовах війни мені вдається не тільки утримувати свій стан стабільним, а ще й значно покращувати його навіть у порівнянні з довоєнними часами.
Руслан Кушнір 
Попередній
Далі
- 26, 27 травня
Ви дізнаєтесь за один ефір про своє тіло більше,
ніж за роки спроб без системи
Контакти техпідтримки:
04111, м. Київ, вул.Данила Щербаківського, буд. 52, приміщення 4294